Kognitiv atferdsterapi er en form for samtalebehandling hvor du lærer å endre destructive tankemønstre til et mer konstruktivt tankesett. Hvis du for eksempel bekymrer deg for at "sjefen min synes jeg er håpløs" kan du i samarbeid med terapeuten undersøke hvor sannsynlig disse tankene er.Posttraumatisk stressforstyrrelse: angstlidelse som utl